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(Download) "Workout : Perfectionnez votre entraînement" by Nick Tumminello " eBook PDF Kindle ePub Free

Workout : Perfectionnez votre entraînement

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eBook details

  • Title: Workout : Perfectionnez votre entraînement
  • Author : Nick Tumminello
  • Release Date : January 15, 2021
  • Genre: Sports & Outdoors,Books,
  • Pages : * pages
  • Size : 31512 KB

Description

Chaque entraînement a pour objectif de maximiser les résultats sportifs.
Cet ouvrage, à l'approche unique et coopérative, vise à améliorer votre entraînement.
243  exercices et 71  programmes y sont proposés pour développer votre forme physique, optimiser vos performances ou perdre de la graisse, quel que soit votre niveau. Vous apprendrez :Pourquoi certains exercices sont préférables à d'autres ;La différenciation hommes-femmes de l'entraînement ;Les exercices à éviter et les principes éprouvés à suivre ;Les combinaisons et séquences pour maximiser vos résultats.Chaque programme est prêt à l'emploi et personnalisable pour vous ider à atteindre vos objectifs.
ÉVITEZ LES ERREURS POUR MIEUX ATTEINDRE VOS OBJECTIFS

Nick Tumminello est surnommé par ses pairs le «  coach des coaches  ». Il est à la tête de Performance University International, qui propose des cours de musculation et de préparation physique pour les athlètes ainsi que des programmes éducatifs pour les entraîneurs du monde entier.


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